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使用室外健身器材可以消除“啤酒肚”
你知道嗎？室外健身器材竟然可以消除我們身上的“啤酒肚”，下面由山東豪冠體育的小編來教大家如何利用室外健身器材消除“啤酒肚”?，F(xiàn)代生活壓力的增大，不少人長時間地坐在電腦屏幕面前工作，缺乏運動而且經(jīng)常吃垃圾食品，導致很多人開始發(fā)胖。在發(fā)胖的人群之中，男性的比例是較大的，畢竟男人大部分都…
2020-9-2
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戶外健身器材正確使用方法
戶外健身器材有很多，現(xiàn)在很多小區(qū)或者公園都有戶外健身器材，這些器材非常適合人們鍛煉身體，但是大家知道它們應該如何使用嗎?下面是山東豪冠體育小編為大家整理的幾款戶外健身器材的使用方法。1、上肢牽引器每天的清晨、傍晚在小區(qū)的鍛煉地區(qū)總會有很多的小孩、老人或者是年輕人在進行各種各樣的鍛煉?！?
2020-8-29
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戶外健身器材--腰背按摩器的使用方法
對一些上班族來說，長期的坐著會使我們的腰背特別的酸痛，嚴重影響到我們工作的效率，那么怎么緩解腰背酸痛呢？小編知道一個不用花錢就可以緩解我們腰酸背疼的東西，那就是戶外健身器材里的---腰背按摩器。腰背按摩器也是老人們最喜歡的戶外健身器材之一。小編將為大家介紹腰背按摩器的使用注意事項。使…
2020-8-27
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戶外健身器材---轉(zhuǎn)腰器的使用方法
說到小區(qū)戶外健身器材中的轉(zhuǎn)腰器，相信大家再熟悉不過了，每一套配件的戶外健身器材中幾乎都有轉(zhuǎn)腰器的身影，在健身設施中很受健身人群的喜愛，正確使用轉(zhuǎn)腰器會給我們帶來很多好處，但是如果你用“錯誤”的方式來操作轉(zhuǎn)腰器，那么會對我們的身體造成危害，今天小編給大家講的是戶外健身器材——轉(zhuǎn)腰器的…
2020-8-25
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公園里最受歡迎百姓歡迎的戶外健身器材，五大排行榜！
戶外健身器材，又叫小區(qū)健身器材，還有個專業(yè)名稱，叫室外健身路徑。 一直以來戶外健身器材給人們的印象都是安裝于公園、社區(qū)等場所，器械簡單穩(wěn)定，以中老年用戶使用居多，為其提供了戶外健身養(yǎng)身極大的便利。小區(qū)里健身器材有許多，很多健身器材大家都能叫出名字，例如廣場上常見的太空漫步機，基本上…
2020-8-24
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你會正確使用廣場健身器材---太極揉推器嗎？
近年來，全國很多城市在社區(qū)或有條件的村落添置了一批廣場健身器材休閑設施，業(yè)內(nèi)稱為“健身路徑”。廣場健身器材的安裝收到了很多老人和孩子的喜歡。我們今天來講一下廣場健身器材----太極揉推器的使用方法。太極揉推器又叫太極輪，也叫肩關節(jié)訓練器，構(gòu)造是四個鋼制輪子朝天舉起，輪子由架子固定，上面…
2020-8-22
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你真的會使用廣場健身器材漫步機嗎？
太空漫步機是一種比較普遍的廣場健身器材，這種廣場健身器材的好處就是對于我們的身體的損傷比較??！能提高人體有氧運動能力和身體的協(xié)調(diào)性、柔韌性，鍛煉大腿肌肉力量，提高心肺功能，呼吸系統(tǒng)健康，增強平衡能力。下面我們就太空漫步機在使用的時候經(jīng)常會出現(xiàn)的幾個錯誤使用方法來和大家講解一下！說一…
2020-8-21
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兒童使用廣場健身器材千萬千萬要小心！
不少社區(qū)、公園、廣場都配備廣場健身器材，而這些地方的健身區(qū)，被很多兒童當作“游樂場”。多數(shù)的廣場健身器材是針對成年人設計的，兒童玩耍時很容易受傷。因此，建議家長們要好好看管和教導孩子，別讓廣場健身器材變成“兒童殺手”。武漢的王先生和兩個朋友約好，一起到某朋友家聚會?？吹教鞖獠诲e，這…
2020-8-20
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適合老年人使用的廣場健身器材
隨著現(xiàn)在人們生活水平提高，老年人更加注重健身。那么有哪些健身方法。廣場健身器材就是一個很好的選擇，那么那些廣場健身器材適合老年人使用？根據(jù)鍛煉目的不同，廣場健身器材可分為四類：1.有氧耐力運動器材；2.柔韌性鍛煉器材；3.增強力量器材；
2020-8-19
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又出事了！兒童在使用廣場健身器材時一定要小心
隨著全民健身的到來，廣場健身器材成了小區(qū)、公園、廣場必不可少的器材。大家都喜歡使用健身器材鍛煉身體、或者帶小朋友到廣場健身器材區(qū)玩耍?？墒切∨笥严矚g在廣場健身器材上爬來爬去，可是他們沒有對危險的判斷。就在前不久，廣場健身器材又出事了！在武當山特區(qū)廣場上，一名小孩腿部被卡廣場健身器…
2020-8-18
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